В спорте характер воспитывается каждый день

В спорте характер воспитывается каждый день — победами, поражениями, преодолениями то боли, то усталости, то страха».

Интересные факты про плавание:

• Вес человека в воде уменьшается примерно в 10 раз.
• Активное движение в жидкой среде увеличит количество сердечных сокращений до 5 раз в минуту.
• Плавание в стиле брасс помогает задействовать 75% мышц тела.
• Даже если не плавать, а постоять в воде с температурой до 20 °C несколько минут можно получить прилив гемоглобина в крови. Достаточно пары минут для получения новой дозы элемента.
• Самой оптимальной температурой для плавания является +23 — +25 °C. Более высокие градусы не дают телу требуемое охлаждение.

Для консультации пиши нам в Директ или оставляй заявку — форма для заполнения в шапке профиля.